skip to Main Content
1350970363 Massage 570x172 C

Виды и методики массажа, их влияние на организм

Виды и методики массажа, их влияние на организм

Казалось бы, каждый знает, что такое массаж. Это физическое воздействие на тело человека, способствующее оздоровлению и обновлению организма. Эта техника лечения и расслабления известна с древних времен и фактически означает мять, сжимать, давить. Однако, здесь все не так просто. Эффективность и безопасность массажа напрямую зависит от профессионализма массажиста. Делая его дома, или у неопытного массажиста в лучшем случае можно не дождаться нужного эффекта, в худшем – получить травму.

Современные технологии массажа  шагнули далеко вперед. Сегодня совсем не обязательно прикасаться к человеку руками. Процесс может быть автоматизированным и представлять собой процедуру воздействия на кожу специальными аппаратами. Для этого используют вакуум, вибрации, воду (гидромассаж).
Контактный вид данной процедуры предполагает непосредственное воздействие массажиста на кожу клиента. Существует классическая техника. В этом случае предполагается, что специалист мнет человека руками. Данный метод считается одним из самых эффективных. В любом салоне массажа он доведен до совершенства. Еще один вид контактной процедуры пришел к нам с востока. При нем, все действия совершаются одной или двумя ногами.
Бесконтактный вариант не предполагает физического воздействия. Эффект наступает благодаря теплу и энергетике ладоней специалиста. Такой способ чаще всего применяется для расслабляющего массажа. Кроме этого существует комплексный метод, когда для максимального эффекта применяется сразу несколько видов.

Виды массажа 

Сегодня различают множество видов массажа, каждый из которых полезен по-своему:
1. Спортивный массаж.Особым вариантом считаются массажные процедуры перед или после занятия спортом. Если перед тренировкой- цель массажа разогрев мышц, чтобы спортсмен не получил травму и мышцы уже были подготовлены к работе. Спортивный массаж после тренировки- предназначен для выведения молочной кислоты из мышц, снятия напряжения и ликвидации последствий микротравм, растяжек, ушибов.
2. Лечебный массаж необходим для того, чтобы восстановить организм после операции или травмы. Как правило, его выполняют руками или с помощью специальной аппаратуры;
Существует множество техник, мягких и жестких методик лечебно-профилактических массажей, но колыбелью оздоравливающей терапии является Восток. Рефлексотерапия и точесный массаж (лечение методом воздействия на активные точки), Гуаша (массаж скребками), Тайский-йога массаж, Шиацу,  Ассахи и Китайский массажи лица, Хиджама (лечение кровопусканием) и многие другие популярные системы оздоровления берут свое начало в Азии и насчитывают многолетнюю историю практики и совершенствования техники .

  
3. Тонизирующая процедура нацелена на то, чтобы человек получил заряд бодрости и сил для будущих свержений;
4. Самым большим спросом пользуется антицеллюлитный массаж. Результатом данной процедуры является снятие эффекта «апельсиновой кожи». При этом может использоваться как ручная техника, так и комбинированный вариант.
5. SPA или релакс массаж предназначен в первую очередь для снятия стресса, восстановления психологического равновесия и отдыха. Такой вид массажа Вы так же может провести дома и порадовать своих близких, последовательность выполнения читайте в статье Релакс-массаж. Простой алгоритм процедуры
6. Косметические массажи. Целью является — устранение мимических морщин, подтяжка и придание тонуса лицевым мышцам, улучшение внешнего вида кожи лица и шеи, уменьшение отечности, улучшение кровообращения и поступления питательных веществ в клетках, снятие спазмов.
Методик также очень много, среди которых  можно выделить массаж лица Ассахи, Испанские техники, Ручная пластика лица, массаж по Жаке, классический массаж лица.
7. Отедельная категория — это детский массаж. Особая физиология организма ребенка требует так же тщательного и вдумчивого подхода, особенно во время лечебных процедур. Учеными и врачами неоднократно доказано  благотворное влияние массажа в развития ребенка, а так же при лечение многих патологий и заболеваний, которые поддаются корректировки в юном возрасте. Трудно переоценить пользу массажа для детского организма: развитие опорно-двигательного аппарата, улучшение системы кровообращения, дыхательной и  нервной систем, разработка мышц. Это уникальная общеукрепляющая процедура, поскольку нормализует работу внутренних органов, укрепляет иммунитет и даже способствует развитию речи. А так же благоприятно воздействует на психику ребенка.

В салон или СПА-центр Вы  можете обратиться за косметическими, корректирующими, расслабляющими видами массажа. Но при болях, перенесенных травмах, отеках, проблемах с суставами и др. проблемами требующими качественного лечебно-оздоровительного массажа тщательно подойдите к выбору места и специалиста! Ведь во время лечебных  процедур затрагиваются не только кожные покровы, но и внутренние структуры, органы, глубокие слои мышц. Особенно опасной  и травматичной может быть  жесткая мануальная терапия в неопытных руках.
Не рекомендуется делать массаж людям с заболеваниями кожи, эпилепсией и раком. Для беременных и детей созданы особые техники.

Так же Вас может заинтересовать:

Добавить комментарий

Back To Top